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摔跤手干架有多狠?摔跤到底是个啥?

2019-5-6 17:27 | 原作者: 北京罡风防身格斗 | 来自: 格斗防身术爱好者

摘要: 从身体素质和对抗强度上讲,自由式摔跤手可以说是这个星球上最强大的生物。

摔跤种类繁多,其中和“打架”连接最紧密的,当属:自由式摔跤。


长话短说,自由跤是英国佬搞出来的东西。起源、发展、规则啥的,大家自己去百度,我的任务是讲解百度不到的东西。



从身体素质和对抗强度上讲,自由式摔跤手可以说是这个星球上最强大的生物。(对此有异议的,需要恶补一下重竞技运动方面的知识 ~)


灵巧,



上肢,



下肢,



核心,



平衡,



耐力,



等等......


说句过分的话,在摔跤手面前,任何男人都是软蛋、是娘炮儿,因为他们从来没有经历过那些“疯子”经历的东西。



言归正传,


说起自由式摔跤,很早以前就想谈这个话题了,无奈涉及的内容太多总是排不上队。总算最近有一点时间了,浅谈一下,以后有机会还要深挖。


实战格斗,摔跤是重要的构成元素之一。甚至是在安全防卫领域,摔跤也占有一席之地。


摔跤,就是把对手摔倒,很好理解。但是在现实搏斗中,敌人可没有兴趣和我们来上一场3*2自由跤比赛,所以摔跤就演变成了一种战术手段,帮助我们获取优势,逐步奠定胜利。


接下来,我们将从三个方面剖析自由式摔跤在实战中的特点、技巧和用途。


1. 摔投 

2. 把位

3. 位置


 摔投


把对手摔倒在地就是摔投,这也是大家对摔跤的普遍理解。在自由跤、古典跤、柔道、BJJ、桑博等项目中,摔投的方法数不胜数,但核心要素只有两点:力量和技巧。


力量和技巧是捆绑在一起的,并不是说你拥有了其中一项就可以摔倒对手,只是在执行过程中略有侧重而已。


力量,这里主要指绝对力量。毕竟是重竞技运动,没把子气力玩的哪门子摔跤?这是一切的根基。



从心理上讲,首先你要有近身摔倒目标的欲望,战斗中要更加积极主动,敢于承担风险将力量转化为杀伤力。



其次,执行摔投的态度要坚决,这里没有什么假摔或骗招,更不可能中间改注意。目标在失去平衡的过程中,摔跤手始终处于闭气状态,肌肉持续紧张。




再其次,如果对手比较大只,或擒抱的位置不太理想,那么就未必能在第一时间破坏其平衡,而此时强大的绝对力量就会发挥价值,帮助我们牢牢锁定住把位,直至达到目的。



在专业领域,基本上你很难通过一个简单的动作就直接摔倒对手。对手会不断制造麻烦迫使你放弃,比如变换支撑腿转移重心、破坏把位等等,如果想强吃,就要拿出你的力量基本功来。



通常来说,运用绝对力量摔倒目标,伤害较重。如果第一接触点是头部,即便是比赛用3cm地垫,也很难实现足量缓冲。



当然,街斗就更不用说了,练啥子拳嘛,光板水泥地就是世界上最硬的拳头。



技巧,运用技术摔倒对手。


所有的技术性摔投都不是孤立的,依然需要力量打底,只是在执行时更偏重于头脑的计算。


有些朋友认为,我只要苦练力量就ok了,毕竟力量可以容错,一力降十会,技巧啥的差不多就行了,不必太过认真。


其实不然,在搏斗中,力量的变现也要取决于对手的反应。在不同的体位下,总有一种最高效的招式相对更容易摔倒对手,但这个招式未必需要你付出很大力量,换句话讲,你的力量储备也许很高,但每次释放出来的比例却不是恒定的。


比如在缠抱中,如果对手出现了错误的“T”字站位,那你就直接绊摔他的前腿,可以省下很多力气。



尤其是对于疲劳的敌人,做到这一点很容易。



摔跤不是靠蛮力,你的意图越明显,就越不容易成功。相反,谁的脑子会转弯,谁就能事半功倍。




在开放规则下,摔跤技巧得到了更多的扩充。你可以膝击对手的躯干,破坏其呼吸,之后再部署动作就会轻松很多。



打击转擒抱是非常高效的作战手段,也就是常说的“摔打结合”,可以大幅度提高摔投的成功率。



其实在生活中,想摔倒对手可能没有这么复杂,力量、技巧的含金量也不是很高。所以更多的时候,执行力才是关键,基本上只要敢于做动作,就可以成功实现摔投。



哪怕你根本不懂摔跤,也不妨碍你用不规范的动作,把对手扔在坚硬的水泥地上。



两个人街上打架,扭作一团的情况非常多见。虽然缠抱中的打击效率很低,但多数人都会一成不变的照做,而了解摔跤的人则会在体位的变换中找到把位,完成摔投。




 把位


打个比方,一个50斤的铁球,抱起来可能有点困难。但如果铁球的两边分别镶有一个手环,我们一手抓一个,那不要说拎起来,就是高高举起也费不了多少劲。


这个“手环”,就是摔跤中的把位。



需要提一句,在柔道、中国跤中,“把位”主要指道服上的袖、领,抓把规则相对文明,局限性也较大。换句话讲,没了衣服或衣服不结实,技术就得砍掉一大半。


而自由式摔跤中的“把位”,定义的就是人体器官,你爱穿啥穿啥,就算一丝不挂也照样摔你 ~ 


对于人体来说,头、颈、双腋、双腿、胸、腰、胯都是把位。抓到把位,就可能摔倒对手。


头、颈属于高把位。在开放规则下,高把位一般不作为直接受力点,而是作为固定点。先固定住,再向其他器官施加压力,破坏平衡。



双腋、胸、腰、胯属于中把位,说白点,就是躯干。实战中,可以通过控制这些位置,进而达到控制全身的效果,但需要扎实的摔跤功底,并付出较大的绝对力量。



大腿、小腿属于低把位。它们本身就承载着人体的重心,抢到这些把位可以直接摔倒对手,所以低把位又被称为“黄金把位”。



理论上讲,你的摔跤水平越高,把位的选择范畴也就越宽泛。你可以在高、中、低三个位置自由取舍,根据临敌时的具体情况灵活执行。


这听上去好像很不错,但从实战上观察,无论执行难度还是摔倒的效率,高、中把位都明显弱于低把位。所以在条件允许的情况下,即便是摔跤大神,他也会优先扑击下三路。


下面重点讲解,低把位在实战中的战略地位,和一些常见的争抢方法。


低把位对于摔跤手的素质要求最低,即使你根本不是摔跤手出身,只要掌握了技巧,依然可以轻松摔倒对手。



还不仅于此,擒抱下三路可以有效规避来自于上身的打击。说句白话,“打击”vs“扑腿”,赢的一定是后者。



从技术上讲,对手打出重击的频率越高,我们抢低把位的机会就越多。当然,这需要一点策略,你需要营造出一种“不敌”的假象,让他变得更大胆、更喜欢打重拳。



当然,在多数时间里,对手是不怎么好骗的,你的后退会引起他的警惕,他会揣测你的心理,慢慢逼近。所以实战中抢取低把位,多是在拼拳不敌的情况下的一种变通行为。



连续的打击命中,会让人产生终结对手的欲望,进而接连不断的输出重击。此时的弱势方,可以尝试扑击对手的下三路去改变战斗的方式,如果强势方沉迷于打击,就会被扑倒,如果部署防摔,打击就得暂停,这也是MMA比赛中的一种常见博弈。


有些朋友认为,只要练好抢把就可以无所畏惧,因为你的打击再精妙,我只要下潜抄腿你就玩完。


其实这样理解有些片面,想要把位,就要勇于承受更多的打击,这是必然的。


尤其是在已经被命中的情况下,你的抢把成功率虽然大幅度提高,但是疼痛和脑震荡会降低你的执行力,此时强大的意志力就成为了最后一张底牌。



换句话讲,格斗是从站立开始的,顺风时“打击转缠抱”怎么玩怎么有。逆风就不同了,你要在吸收大量伤害的同时咬牙执行动作,并庆幸自己没有在第一时间被KO。




当然,这种超强的求胜欲和新手朋友们扯不上太多关系,我们也不可能顶着一张肿胀的猪头脸去卫冕腰带。但无论怎样,擒抱制敌的原理都是相通的,所以下面给大家介绍一种比较常见的佯攻抢把技术,对于新手来说,可以少受些皮肉之苦。


非常简单,上步虚打前手拳,随即抢双腿低把位,重心前压,扑倒。



虽然这是一个入门级的TD技术,但在实战中的出现率却是居高不下。



佯攻的前手拳严重干扰了对手的判断,把注意力集中在了上身,这样就给后续的上步下潜创造了机会,直接骗进内围;既规避掉了打击风险,又缩短了对手部署防摔的时间。



除了前手拳,还可以打后手拳,目的都是为了快速接近,



Double的组合拳也是一样,



这里多说一句,很多视频教学里的“膝撞迎击”技术存在一定的理想色彩,因为你很难判断摔跤手下潜时头部的位置是在左侧、右侧还是中间,这关系到你起膝时的角度和用哪条腿去迎击。尤其是对于上述这种“佯攻抢把”的战术,不要说反制,能否识破都是问题。



(详见:【膝击】硬汉克星---最简单的训练,最沉重的打击!


我们还说回把位,低把位的控制效果最好,也最省力。如果条件允许,可以通过抢取低把位的方式托举对手,这样既放大了摔投的效果,又能取得有利的倒地位置。



抢到低把位后,你的肩头会贴紧对手的躯干,也就是说,你正在用全身耐受力最强的部位去冲击敌人的核心区域,所以无论是“扑压”还是“托举”,你都可以最大限度地完成动作,大家不要认为这只有专业运动员才能做到。



在高水平竞技中,被擒抱的一方会通过后退、变换双脚重心移除受力点,稀释低把位的价值;而摔跤手则需要不断找到新的受力点,并以更快的转换速度部署动作,完成摔投。



当然,街斗可没有这么复杂,不要说防摔,一般只要抢到一个低把位,就能摔他个七荤八素。



换个角度理解,其实业余的、低效率击打充斥着我们的生活,与其在无谓的动作上浪费体力,还不如放弃“击打”转“擒抱”,抢个低把位、挺腰,把那个讨厌的家伙变成枕头,然后一起倒下去 ~



 位置

先抢把、再摔倒,只是一切的开始。你不可能每次都依靠着那些漂亮的摔投动作去终结对手,在大部分时间里,摔跤担当的都是“控制者”的角色,把对手带进不利的位置,令其能力难以发挥。


关于这一点,建议大家阅读:公交、地铁打架单挑,用这招包你赢!不仅实用性强,还涉及到一些摔跤的入门知识,可以结合起来学习。


继续,


没有规定必须要“高举重摔”才算胜利,考虑到性别、体重、力量、对手的应变等因素,把对手压在身下痛打,可能会赢的更加稳妥。



这就牵扯到一个核心问题,如何在战斗中高效地使用摔跤,取得并保持有利的位置?


可以从以下三点解析:1. 如何摔倒 2. 体位争夺 3. 打击策略


1. 如何摔倒


摔跤是一种隐蔽的突发性行为,抢把成功后,要以最快的速度找到、并破坏对手的重心。


人的左、右腿重心分布,并不是完全均等的,尤其是在剧烈的搏斗中,总有一条腿会在某一刻承载更多的身体重心,也许持续的时间很短,但优秀的摔跤手总会同步感应到重心的偏移位置,向承重腿发动进攻。



通常来说,如果冲击重心的速度够快,对手就没有时间调整。



很多小白对摔跤严重缺乏认知,总以为拳击、泰拳啥的才是速度的象征,哪怕是最不靠谱的截拳道,空击几下再怪叫两声,都比你这只会搞基的摔跤要快上几条街 ~



详见:“云端上”的武术---截拳道(深度好文)(上)

详见:“云端上”的武术---截拳道(深度好文)(下)


其实用拳、腿打击目标,依靠的仅仅是外围速度;而如果想从A点移动到B点,那需要的就是核心速度了。换句话讲,那个如疾风暴雨般把对手按在地上的家伙,才TM是真正的“闪电侠”。



没有人喜欢被摔倒,假设有人推了你一把,你后退几步,等力道卸了就会站住,绝不可能一直后退,或者像碰瓷儿一样捂着脸平躺下去。这种保持平衡的本能,在专业竞技领域,会伴随着技术,演化为强大的防摔能力。


对于摔跤手来说,在抢到把位的同时,他必须要明确未来几秒乃至十几秒可能发生的攻防博弈。说白了,摔跤是一整套战术系统,不是说你防住一次就完事了,这仅仅是个开始,后面还有绵绵不断的角力和转换等着你。



摔跤手最开心的事情,就是对手错误地把重心转移到了自己身上,那样己方的核心力量就可以全部变现,不仅可以选择摔倒的方式,还可以选择倒地的位置。



当然这种情况比较理想,对于大多数难缠的刺头儿来说,想摔倒这些家伙最好还是能制定一个计划。你的第一次出击未必能够奏效,但它会置换对手的重心,甚至是减少支撑点的数量,这样我们后面的攻击就会更有针对性。



就拿“抱单腿托举”来说,对手可没杠铃那么听话,你想举他,他就把重心压在浮空腿上,并推挤你的把位。这样一来,没有了足够的身体接触面积我们就上不了动作,那就将计就计,通过一个简单的涮腿动作,将对手的重心转移到臀部上。



摔跤并不是谁力气大谁就赢的无脑运动,恰恰相反,这里充满着诡诈。比如对手前压重心,想把你推到角落陷入不利的位置,那你就满足他一下,假装和他角力,然后再卸力,这样一个完美的过胸摔就达成了。



努力感知敌人的意图,不要一条道跑到黑。近了身就要果断上动作;把位不理想就要尝试转换;冲击不到重心就放弃等下次等等。


摔倒对手才能得到位置,不过请忘了那些5分技术,我们不需要摔得很漂亮,只要稳稳地将战斗引入地面就可以了。


2. 体位争夺


成功摔倒后,摔跤手会取得上位。



“上位”仅仅是一个形式上的优势位置,里面包括:全防、半防、骑胸、骑腹、骑背、侧压、侧控等诸多体位。


首先,体位会受摔倒方式的影响,说白了,摔倒动作越复杂,倒地时的体位就越有利。



反之,意图越直接,动作越简单,得到的体位质量就会差一些。



其次,使用相对复杂的技术动作实施摔投,成功后可以尝试调整到更为优势的位置。



但这不是绝对的,复杂动作的执行难度较高,抗干扰率低,尤其是对于应变灵敏的敌人来说,摔跤手可能没有足够的时间去升级体位,所以有时候就需要降低标准,先控制住现有体位,保存胜利果实。



生活中也是一样,即使你摔倒了对手,也未必就能得到一个舒服的打击位置,遇到此种情况切不可心急,先锁定住上位优势,再相时而动。



如果双方身体的接触面积过小,那么被摔倒的一方就有充分的空间和时间恢复到站立或部署防守,此时的摔跤手要果断二次出击,迅速将更多的体重加在对手身上,增大接触面积,保持压制体位。



前面讲过,摔倒对手最简单的方法,就是抢到下把位后,向前冲压,就像是橄榄球中的擒杀动作,又快又省力。不过前冲速度越快,受惯性影响就越大,所以要谨防对手通过舍身动作反制。



大家不要以为“舍身”是什么很高深的技术,对于下潜前冲的动作来说,舍身不过就是顺从惯性的后仰行为,普通人也可以尝试,效果不用很理想,能毁掉进攻方的上位就足够了。



体位的争夺是缠斗领域的永恒话题,如何更巧妙地摔倒?如何拿到上位?如何保持上位?如何消耗对手?如何升级到更好的位置?等等内容,穷尽文字也难以表达。


下面看个案例,先让大家有个感性认识。


一记低边腿开场,收腿时被接腿摔。倒地后为了挤压掉打击距离,迅速夹紧对手双肋,下压对手脖颈。



摔跤手没有强吃的意思,既然你抱的这么紧,我只要移动就好了 ~下位拳手始终保持着一个动作,随后被带入笼边。



挤入笼边后,脖颈被卡主,此时头部和笼网形成夹角,无法起桥、无法虾行,摔跤手开始重击。



裁判介入,OVER。



从技术上讲,下位拳手严格执行了他的柔术教练的建议,规避了第一时间的打击伤害,但是却放弃了体位的争夺,像打了石膏一样紧抱对手;摔跤手尝试移动的时候是一个绝佳的突破机会,而这个僵硬的傻瓜却毫无作为。


越怕挨打就越挨打,“紧抱”与其说是控制敌人,还不如说是控制住了自己,等摔跤手调整到了有利的打击体位,之前的无为,就要在此刻偿还。


对于摔跤手来说,用前臂挤压下位人员的脖颈,紧抱的手臂就会松开,释放出打击空间(除非他想窒息)。这是一个入门级的寝技动作,但是摔跤手并不急于操作,而是慢慢将对手引入难以逃脱的位置,再展开进攻,结果大家都看到了。


总的来说,因为惧怕打击,而拱手相让优势体位,是一切噩梦的开始。在绝对的劣势位置下是很难部署防守的,所以下位人员必须要做出努力,即便不能马上摆脱,也要阻止对手的体位升级;摔跤手则要力求稳妥,尽量不要犯错误,摔倒---控制---升级,逐步蚕食。


当然,这个案例可能比较初级,我们再看一个专业一点的。


抱单腿转双腿,前压TD。下位拳手右腿蜷缩,形成半蝴蝶式防守。



上位拳手尝试过腿,下位拳手小腿卡住其髋骨阻止,随后为缓解颈部压力转体,上位拳手过腿成功,进入半防守体位。(第一次升级体位)



上位拳手提左膝,欲压住下位拳手同侧手臂实施击打,打出一拳后,下位拳手迅速做出调整,滑出手臂搂抱,与此同时,上位拳手成功抽出右腿,转为侧控。(第二次升级体位)



上位拳手故技重施,下位拳手为了滑出手臂再次转体,但由于头部被控制无法复位,导致上位拳手跨出右腿,拿到骑背位置。(第三次升级体位)



上位拳手部署裸绞,下位拳手防守并尝试解控,趁此之时,上位拳手左膝前移。(第四次升级体位)



这里要讲一下,不要忽视膝盖前移这个小动作,它会促成高位骑乘。换句话讲,优势方根本没指望能降服成功,一直在筹划运用打击的方式结束比赛。我们再看一下,



腿的位置稳固了,上身就不用再演戏了,拔出手臂,GNP终结。



简单分析一下,上位拳手的进攻策略比较丰富,每次进攻都设置了两个目标,第一个达成不了,就达成第二个。


全力部署一个难度较高的技术动作,即使失败,也会降低后一个动作的实施难度,这种狡猾的战斗方式一次次的骗过了对手。在拿到满意的体位之前,几乎没有低效率打击,全程不急不躁,步步为营。


3. 打击策略


想象一下,假设我仰面被你骑住,你的拳头雨点般落下来,我再笨也知道用手挡脸,并尽力扭动腰部,虽然未必有效,但至少不会像沙包假人一样让你随意摆弄。



对于摔跤手而言,如果想撕开对手的防线,实现无障碍击打,就要从以下几步入手。


首先,无论你使用什么技术,在抢把、摔投的整个过程中,要尽量保证双方身体的高度黏合,这样倒地时的对手才不会脱离控制。



不要满脑子想的都是“如何摔死敌人”,如果你已经成功夺走了对手的重心,就要把注意力集中在倒地时的体位设计上。否则,也仅仅就是摔倒而已,你无法得到想要的位置。



其次,“摔倒”和“打击”的衔接时间越短,就越容易实现终结。在专业领域这种情况并不多见,但是在没有地垫缓冲的街头打斗中,快速攻击尚处于脑震荡状态的对手,是非常实用的打法。



再其次,就是打击的稳定性。


对于新手来说,摔倒对手后,我们要了解自己的体位质量,可以通过打击命中率和对手的应变方式感知到这一点。



这里要说一句,好的体位并不等于死死骑住对手,居高临下的打击,只要满足了距离随时可以执行。



即便是拿到了高质量体位,也不是打得越快、频率越高,效果就越好。恰恰相反,发泄式的乱打只会给对手提供摆脱的机会。



想把对手压在身下痛扁,就要保持住平衡,这是持续输出的先决条件。对手的每一次挣扎,都是在挑战我们的平衡。


有经验的摔跤手,会把更多的体重施加到对手上身,利用粘合面积较大的躯干作为支撑点,不仅可以保持平衡,而且控制、击打两不误。



换句话讲,拳打偏了问题不大,体位丢了可不容易找回来。街斗也是如此,谁也不可能让你无障碍输出,打拳只是见缝插针的行为,牢牢锁定优势体位才是战斗的核心。




采用正确的打击策略,可以把敌人一直笼罩在阴影下。处于非固定体位时,灵巧的转换会帮助我们不断获取新的打击位置。



对手调整,我们也要同步做出调整,打击的角度、距离也许会发生改变,但结果不会改变。



总的来说,扑到---抢位置---攻击,是一套完整的战术。这种打法可能不怎么友善,和传统意义上那种先摆pose、再拼拳脚的“高手”路数截然不同,但它确实可以干净利落地解决大多数敌人。



此外,很多柔术票友坚持认为BJJ可以搞定摔跤手。其实大错特错,你想部署降服技、扫技,先要学会处理对方的攻击,打架可不是文明的寝技对抗,脸被裸拳击中,你会瞬间从蓝带降回白带。


有经验的巴柔教练会教你如何迎接打击,如何忍受、减低疼痛,如何让对手慢下来等等,而不是整天你绞我、我锁你,互相拍来拍去的玩技术。(现在随便什么人都敢拍着胸脯说自己是“巴柔教练”~


还说回摔跤,


比赛中,强大的摔跤能力可以帮你控制战斗的走向。你近身,他就得放弃击打,部署防摔;他想起腿或打后手拳,就得考虑“送把位”的问题;手举高了,怕你下潜TD;举低了,又担心你重拳轰头,等等等等......


不仅如此,摔跤手强大的基础素质和对人体重心的感应能力,总能让自己在缠斗中占据主动,即便是站立,也比泰拳手拥有更多的膝、肘打击机会。




(还有臭名昭著的肮脏拳击,就是为摔跤手们量身定做的超级武器 ~


好了,摔投、把位、位置就简要介绍到这里,下面聊聊如何针对摔跤,以及摔跤存在的一些问题。


首先,站立格斗和近身缠斗不同。比拼拳脚,小个子可以通过技术弥补身材上的不足,虽然多数情况下还是处于劣势,但至少存在取胜机会。


而缠斗则不同,双方要互相承载对方的体重,不再有取巧的可能。所以遭遇摔跤手时,千万不要相信“以小搏大”、“以柔克刚”、“四两拨千斤”等言论,打过架的都知道,这些美好的东西根本无法变现,吸金的宣传手段而已。(醒醒吧,大清早亡了 ~


有些新手认为,我的打击能力很强,摔跤手无法靠近。这就太天真了,摔跤手会在你打击的时刻同步近身,你击空的拳脚还没有收回来,他已经抢到把位,后面就不用说了。


所以,针对摔跤手,先要护住把位,不能他要什么咱就给什么 ~



尤其是对于下把位的防守,时刻要留个心眼,提臀拉开距离,没有足量的身体接触,把位就拿不实;“仰头卡喉”、“低头卡肩”的方法永远有效。



即使失去平衡,在接触地面的第一秒钟,也可能出现一个摆脱的机会,要尽力运用各种手段,尝试恢复到站立。



当然,做到以上这些存在难度。因为多数人并不了解摔跤,想不出对手下一秒会对我做什么(无非也就是拳打脚踢 ~),所以我们总是在没有预料的时候被摔倒。


TDD(防摔)是从自由式摔跤中独立出来的一门的学科,除非你本身就是个摔跤手,否则最好还是能学其一二,可以大幅度降低被摔倒的概率。(除非你想被这些猛兽按在地上盘 ~


防摔部分以后会给大家细讲,继续,


自由式摔跤是危险性较高的运动,比赛事故率高于其它重竞技项目。





训练受伤更是常事,尤其是对于膝盖、颈椎的不可逆损毁,致使大量退役后的运动员,均出现不同程度的功能性退化。




其实说到底,摔跤手最大的克星就是自己,筋膜炎、滑膜炎、脱位、骨折、韧带损伤、软骨损伤,哪位没有经历过?


此外,在安全防卫领域,对于摔跤的理解也需要做出改变。换句话讲,你有良好的摔跤手素质,并不等于一定要去摔对手,暴力侵害和竞技体育是两个不同的宇宙,脑筋太死,穿刺型武器就会“治疗”你的职业病。






还有,缠斗会大大延长战斗周期,并以损失大局观为代价,攻其一点,不及其余。从保护自己、守卫家人的角度出发,摔跤应该归类为防守技能,而非突围技能。


转自“格斗防身术爱好者”


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